Слоятся ногти? Это поправимо.

Какой бы красивой не была кожа на руках, расслаивание ногтей, их сухость и ломкость не добавят им привлекательности. Почему ногти слоятся и что с этим делать?

Женщины часто прибегают к различным диетам, которые далеко не всегда сбалансированы. Вследствие этого организм теряет часть витаминов и это, конечно же, сказывается на здоровье. Помимо этого проблемы с ногтями носят сезонный характер. Возникают зимой и весной, когда организм ослаблен нехваткой витаминов. Еще одной причиной ломкости является частый контакт с моющими средствами и жесткой водой.

Основная причина проблем с ногтями это нехватка кальция. Это легко поправить, употребляя витаминные комплексы в сочетании кальция с витаминами C и D. Также можно употреблять содержащие кальций продукты. Например: рыба, орехи, сыр, чечевица и т. д.

Слоятся ногти по причине недостатка кремния. Это основной элемент в строении костей, волос и ногтей. Его недостаток можно восполнить. Употребляйте бананы, овсяные хлопья, черный хлеб, стручковую фасоль, сельдерей и т. д. При помощи желатина можно ускорить рост ногтей и укрепить их. Поддержание баланса железа также очень важно. Для этого нужно кушать гречку, печень, морскую капусту, мясо птицы, сухофрукты, тыкву.

Восполнив недостаток витаминов, можно начинать системно ухаживать за ногтями. Для борьбы с расслаиванием наиболее эффективным является компрессы из оливкового масла. Нужно смешать чайную ложку масла и немного свежевыжатого лимонного сока. Нужно втереть состав в ногти и надеть перчатки на ночь.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Эротические рассказы:
Яндекс.Метрика
© 2018 Эротические рассказы